Tak Apa Berhenti Sejenak

Tahun 2024 saya mengalami goncangan, entah apa yang sebenarnya terjadi, yang jelas bikin malas melakukan sesuatu. Sebenarnya dimulai dari akhir tahun 2023. Mungkin libur akhir tahun yang terlalu panjang membuat saya terlena dengan suasana rumah, mager, dan hanya ‘menikmati’ hidup tanpa harus fight seperti biasanya. Sampai-sampai saya membiarkan blog terbengkalai.

Baca juga: Blogger Kok Jarang Update? Ini Dia Alasannya yang Kadang Membanggongkan

Tak Apa Merasa Lelah, Akui Saja…

“Mungkinkah saya akan pensiun ngeblog?” Pikirku saat itu.

Hati kembali bergejolak, “Tidak, ini hanya lelah, biarkan saja semuanya berjalan, tapi raga, jiwa, hati, dan pikiran juga perlu beristirahat. Biarkan saja lewat begitu saja, tak apa-apa.”

Iya, dan kini mungkin sudah saatnya saya harus kembali, harus semangat lagi. Kenyataannya memang sejak awal tahun 2024, di kantor saya juga tak sesemangat seperti hari-hari yang lalu. Bahkan asam lambung naik yang membuat badan gemetaran, perut sakit, dan merasa dingin di malam hari.

“Ah, jangan bilang saya depresi,” masih menyangkalnya. Mungkin saja tanda-tanda itu sudah mulai muncul, tapi lagi-lagi saya menepisnya. Eh, bukan menepisnya, tapi mencari tahu tentang gejala awal depresi, ya, rada mirip sih.

Untung masih sadar, hahahah, jadi ya enggak terlalu dibawa stres lagi. Ya, harus diakui memang, sekitar empat mingguan ini saya berusaha untuk tenang walau gejolak dalam hati cukup besar. Akhirnya saya enggan juga main media sosial, membukanya saja pun enggan. Lelah itu kembali datang menyapa saya rupanya.

Baca juga: Hal-hal yang Harus Dilakukan Ketika Merasa Lelah Berkepanjangan

Sungguh kadang membagongkan buat saya yang suka berpetualangan tapi malah malas dengan segala hal. Beruntungnya mulai teringat akan hal-hal yang harus diraih/dicapai, sehingga hati berkata lagi, “Mau nunggu sampai kapan magernya?”

Tak Masalah Menepi Sejenak

Hal-hal yang rutin setiap hari dikerjakan dan dipantau itu membuat jenuh, pusing, lelah, dan bosan. Tak mengapa sih ketika harus mengambil menepi sesaat asal jangan kebablasan.

Saya menyadari diri ini sudah lelah, akhirnya dengan ikhlas saya dikalahkan hanya untuk menepi dan mengembalikan kesegaran pada otak dan hati saya. Dan hal ini saya lakukan karena memiliki tujuan agar sesuatunya menjadi lebih baik, di antaranya:

1. Mengembalikan Kesegaran Pada Otak

Sebenarnya di awal tahun saya kurang semangat atau merasa depresi itu sudah sering terjadi. Seperti halnya di awal tahun 2022, saya juga bersemangat.

Beruntung sekali di tahun 2023 bisa libur akhir tahun panjang dari tanggal 23 Desember 23 hingga 02 Januari 24. Ckckck, jangan tanya pas masuk kerja gimana tulisan saya. Sudah jelas kayak baru latihan nulis.

Namun, libur panjang bukanlah sesuatu yang tepat juga untuk otak saya. Kenyataannya banyak agenda lain yang harus dikerjakan dan tetap membuat kelelahan. Ketika mulai masuk kerja, otak saya belum fresh. Masih ‘jetlag’ untuk memulainya. Jadi, ya sudahlah, saya membiarkan diri saya tidak semangat. Biarkan saja pikiran saya melayang entah ke mana dan hanya melakukan sesuatu yang disukai.

2. Menenangkan Hati

Sudah pasti menepi sejenak itu membuat hati tenang, benar-benar seperti terisolir dari dunia luar. Tidak memikirkan apa-apa, beban hati dan pikiran berkurang, diharapkan asam lambung yang sudah sering naik juga segera turun.

3. Mengelola Emosi dengan Baik

Tak bisa saya pungkiri bahwa beban pekerjaan dan rutinitas harian membuat saya lelah yang kadang membuat emosi sendiri. Menangis sendiri tanpa sebab yang jelas. Sungguh ini bukan hal yang baik. Untuk itu, saya mengambil jeda, membiarkan semuanya tanpa harus saya pikirkan dengan seksama. Biarkan saja mengalir, yang ditetapkan akan terjadi pasti terjadi, terpenting saya enggak emosian.

4. Memberi Napas dan Ruang Pada Jiwa dan Raga

Rutinitas yang sama setiap hari memang membuat bosan dan melelahkan. Untuk itu, saya ambil jeda ini, tak mengapa, biarkan napas yang tersengal-sengal pergi, jiwa dan raga memiliki ruang yang lebih leluasa tanpa himpitan, tekanan, dan target.

5. Menjadi Titik Balik Agar Semangat Lagi

Menepi sejenak itu seperti mengisi semua kekosongan diri. Entah itu dari jiwa, maupun raga. Diharapkan setelah semuanya segar, bisa kembali beraktivitas seperti biasanya dan lebih semangat. Iya, semoga ya, saya kembali semangat. Kangen blog walking juga nih.

Hal yang Dilakukan Ketika Menepi Sejenak

Saya tidak ada tips khusus, karena pada kenyataannya saya masih masuk kerja, hanya saja saya tidak ngoyo seperti biasanya. Saya lebih ke evaluasi apa saja yang sudah saya kerjakan dan mana yang saja yang perlu diperbaiki.

Selain itu mengambil cuti di hari Jumat biar bisa libur panjang. Di rumah lebih banyak bersantai, entah itu masak, makan camilan, nonton drama, main sama anak, dan tidur. Sungguh, bisa tidur nyenyak adalah sebuah kenikmatan hakiki bagi saya untuk saat ini.

Setelah semua itu saya lakukan, saya akan kembali fight lagi nih, semoga semangat bekerja masih bisa membara meskipun sebagai working mom sering kepuntal-puntal, apalagi kalau pas berangkat pas anak nangis minta ikut. Ha, menggoda iman biar tidak masuk kerja.

Well, terima kasih sudah membaca curhatan saya di awal tahun ini. Maaf juga untuk salah saya di tahun 2023 dan tahun-tahun sebelumnya selama berinteraksi di dunia maya, bisa jadi ada yang kurang mengenakan. Semoga tahun 2024 kita lebih baik lagi dari tahun sebelumnya. Aamiin.

Mari kita semangat lagi di tahun 2024.