Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

4 Penyebab Bau Mulut yang Sangat Umum

www.erycorners.com
Bau mulut, salah satu hal yang sangat mengganggu ketika kita sedang berkomunikasi dengan orang lain. Karena hal ini akan menggangu lawan bicara kita. Apalagi saat kita puasa seperti ini, bau mulut sukanya datang sesuka hati meski tak diinginkan ketika di siang hari. Mau ketawa-ketiwi kadang enggak pede.

Tidak bisa kita pungkiri lagi, karena kita di siang hari tidak makan ataupun minum, tentu saja mulut kita berasa asam atau kurang sreg. Jadilah bau mulut itu hadir dengan sendirinya. Selain itu, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan bau mulut seperti:

1. Tidak menggosok gigi dan lidah
Penyebab paling umum ialah ketika kita tidak menyikat gigi dan ataupun lidah kita. Sehingga bau mulut akan muncul karena keadaan mulut kita kurang bersih. Banyak sisa-sisa makanan yang menyebabkan bau tak sedap itu hadir. So, biar bau mulut hilang, jangan lupa setelah makan menyikat gigi dengan baik dan benar.

www.erycorners.com
Yuk, rajin gosok gigi

2. Kurang minum
Hal ini menyebabkan produksi air liur di dalam mulut berkurang, dan berakibat menimbulkan bau tak enak itu muncul. Jadi, alangkah baiknya ketika sedang berpuasa, jangan lupa pas sahur, buka puasa, atau bahkan di malam hari, cukupi kebutuhan air minum kita. Sehingga bisa memperkecil produksi bau mulut kita.

3. Makan makanan yang berbau menyengat
Di sini siapa yang doyan makan jengkol, pete atau terasi? Kalau saya jawabnya iya pakai banget. Jujur saja, saya pecinta makanan dari jengkol, pete dan terasi. Rasanya memang nikmat, gurih dan bikin bablas. Maunya nambah nasi terus. Enak banget pokoknya. Tapi, perlu diketahui juga, makanan tersebut bisa berakibat panjang setelahnya. Karena dari hal itu, mulut kita akan bau, bahkan sangat bau. Sehinga dituntut banget, setelah makan jengkol, pete atau terasi, kita wajib gosok gigi sebersih mungkin. Kalau perlu pakai mouth wash, dah, biar napas kita segar lagi.

Selain itu, makan jengkol dan pete juga bukan hanya menyebabkan bau mulut juga, tetapi ketika kita buang air kecil, di toilet juga akan tersisa aroma yang menjengkelkan. Jadi, jangan lupa juga, siram toilet sampai bersih banget.

4. Tidur terlalu lama
Tidur itu menyenangkan, apalagi kalau lagi libur panjang dan tidak ada kegiatan apapun, pasti saya menghabiskannya untuk tidur. Namun, perlu diketahui sama teman-teman nih, tidur terlalu lama ini mengakibatkan mulut menjadi bau loh. Penjelasan secara ilmiah memang saya tidak tahu pasti, ya. Tetapi kenyataannya begitu, tidur terlalu lama itu bikin napas bau. 

Nah, itulah empat penyebab bau mulut yang sering kita lakukan. Sebenarnya masih banyak banget jenis, tetapi saya tulis empat saja, yang merupakan paling umum terjadi di dalam kehidupan sehari-hari kita. Kalau menurut teman-teman bagaimana nih? Apa saja penyebab bau mulutnya? Jangan lupa share di kolom komentar, ya. Terima kasih.
Eri Udiyawati
Eri Udiyawati Hallo, saya Eri Udiyawati. Seorang Perempuan yang suka menulis dan traveling. Blogger asal Purbalingga, Jawa Tengah. Suka menulis berbagai topik atau bahkan mereview produk. Email : eri.udiyawati@gmail.com | Instagram: @eryudya | Twitter: @EryUdya

44 comments for "4 Penyebab Bau Mulut yang Sangat Umum"

  1. iya nih Mak. Kudu banget jaga kesehtan yaaa, biar ngga bau mulut ataupun bau badan :D
    --bukanbocahbiasa(dot)com

    ReplyDelete
    Replies
    1. Betul banget, Mbak. Karena menjaga kesehatan gigi dan mulut juga penting.

      Delete
  2. Baru tau tidur terlalu lama dan kurang minum bisa bikin bau mulut. Baru tau Mak, mau banyakin minum deh ah

    ReplyDelete
    Replies
    1. Oke, Mak...tidur terlalu lama bisa menyebabkan produksi air liur yang banyak, otomatis jadi bau. Terus kurang minum air putih, mulut kering, jadi bisa memicu bau mulut.

      Delete
  3. katanya sih bau mulut juga mengindikasikan ada penyakit dalam tubuh. cuma penyakitnya apaaaa, nah ituu...akunya juga blm cari2 tau lagi sik...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya, Mbak, saya juga belum tahu penyakit apa yang salah satu akibatnya bau mulut. Kalau menurut info yang beredar sih salah satunya ada gangguan di pencernaan atau lambungnya. Jadi, ini salah satu pemicu bau mulut. Untuk kebenarannya, perlu cek ke dokter.

      Delete
  4. Lidah sering kali luput untuk disikat. Ketika ada sosialisasi tentang kebersihan mulut pun biasanya hanya diajarkan bagaimana menyikat gigi yang tepat. Padahal lidah juga harus dibersihkan

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya, saya juga suka kelewat tidak menyikat lidah. padahal itu perlu

      Delete
  5. Aku pernah beli sikat untuk lidah...tapi karena ndak biasa, malah berasa mau muntah itu mba :-)

    Gigi berlubang,itu pengaruh juga mba. Makanya, sekarang aku langsung ke drg klo ada tambalan gigi yang lepas

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya, menyikat lidah rasanya aneh banget karena kita belum terbiasa.

      Delete
  6. Memang nggak bikin pede ya kalo pas bau mulut. Ternyata banyak sebabnya ya, termasuk suka lupa sikat lidah nih :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Betul banget, Mbak. Bau mulut itu sangat mengganggu dan bikin enggak PD

      Delete
  7. Duren juga menyengat mba bau nya hehehe.. tidur kelamaan juga bikin bau mulut ga sedap apalagi pas bulan puasa tidur melulu hehee tfs ya mba

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hahaa duren, pete, jengkol, makanan enak tapi bikin bau mulut.

      Delete
  8. Kalau sikat gigi mah bisa tiga kali sehari hihihi...tapi lidahnya termasuk jarang dibersihkan soalnya belum umum sih membersihkan lidah. Karena bisa mempengaruhi kesehatan next mulai memperhatikan lidah nih, biar lebih sehat.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya, karena membersihkan lidah juga masih terasa aneh ya, Mbak. Padahal itu juga hal penting.

      Delete
  9. Abis ini aku buruan minum, berasa banget kurang minum hahaha

    ReplyDelete
    Replies
    1. Dari kurang minum banyak akibatnya...salah satunya ya bau mulut itu :D

      Delete
  10. Ternyata pas sikat gigi itu lidah juga harus disikat ya, suka lupa euy....

    ReplyDelete
    Replies
    1. Sama, Mbak, saya juga belum terbiasa untuk menyikat/membersihkan lidah.. hehehe

      Delete
  11. Tidur terlalu lama emang bikin mulut beraroma nggak enak. Aku makanya suka langsung sikat gigi kalo bangun tidur meski tidur siang sekali pun

    ReplyDelete
    Replies
    1. Setuju, Mba Wati. Kebanyakan tidur memang bikin bau mulut.

      Delete
  12. konon makan makanan yang punya bau menyengat juga bisa menyebabkan bau mulut, seperti jengkol.

    Oia, kurang minum memang salah sumber bau mulut (pernah ngalami soale)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Jengkol, pete dan durian, udah pasti bikin bau mulut. Iya, kurang minum memang bikin bau mulut.

      Delete
  13. Aku baru tau kalo tidur terlalu lama bisa nyebabin bau mulut

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya, Mbak.. makanya kalau kita bangun pagi seringnya mulut bau, hehehe

      Delete
  14. Kudu jaga kesehatan dan rajin sikat gigi, pete nih makanan favoritku. Tapi suka mrnghindari karena takut bau mulut pas kerja. Heheh

    ReplyDelete
    Replies
    1. Sama nih, aku juga suka banget kalau makans ama pete, bisa ngabisin nasi.. tapi ya itu, makan pete aku beraninya pas weekend doang, biar kalau kerja gak ada yang terganggung dengan bau mulutku.. hihihii

      Delete
  15. Makanan berbau menyengat penyebab bau mulut ya tp enak sih makanan berbau spt pete hehe. Sy klo mampir k resto sunda rasanya ga afdol.klo ga makan pete hehe. Tp abis itu nyari permen hehe

    ReplyDelete
  16. Aku baru yahuba kalau tidur terlalu lama sama kurang minum bikin bau mulut. Makasih sharingnya mba

    ReplyDelete
  17. Loalah aku juga ingat saat pertama kali lulus kuliah
    Tidur lebih lama bikin napas dan bau mulut bau hingga ditegur Mama untuk ubah kebiasaan

    ReplyDelete
  18. Tidur terlalu lama bikin bau mulut juga toh?! Apalagi klo belom sikat gigi ya sebelum tidur, double dah baunya, hahaha.

    ReplyDelete
  19. Bau mulut parah selain gigi rusak, bener ya ada penyakit tertentu. Jadi penasaran banget penyakit apa? Terus ini ternyata tidur lama bikin bau mulut ya

    ReplyDelete
  20. Aku suka sedia permen mint juga buat mengatasi ketidakpedea bau mulut. Mungkin sebenernya engga bau mulut tapi rasanya sering gak pede aja.

    ReplyDelete
  21. Wah ternyata kebanyakan tidur bikin bau mulut. Lah aku tidurnya kuat banget nih wkwk

    ReplyDelete
  22. Salah satu cara terampuh mengurangi bau mulut emang bener sih itu sikat gigi. Mesti rutin membersihkan gigi dan mulut biar nafas seger. Kayaknya ngerokok dan minum-minuman beralkohol berpengaruh juga ya kak, rokok sih terutama. Kalau soal tidur itu aku baru tau malah, tapi penasaran penjelasan ilmiahnya kayak gimana, soalnya aku juga sering banget tidur terlalu lama apalagi kalau WFH.

    ReplyDelete
  23. aku baru tahu loh mba kurang minum air juga jadi penyebab bau mulut, emang bener yah air putih memang harus dicukupkan nggak cuma biar kita gak dehidrasi dan juga menjaga kesegaran area mulut kita

    ReplyDelete
  24. Wah baru tau kalo tidur terlalu lama salah satu penyebab bau mulut.
    Walaupun belum ada penjelasan ilmiahnya, tapi related banget sama aktivitas
    sehari-hari

    ReplyDelete
  25. Wah untuk lidah jarang sekali aku menyikatnya. Kalau untuk gosok gigi rutin minimal 2 x sehari. Dan juga aku sudah membiasakan diri mengonsumsi air putih dibanding minuman soda/perasa lainnya.

    Yang no. 4 aku banget. Kalau libur bawaannya tidur mulu.

    ReplyDelete
  26. oohh kurang minum bisa bikin bau mulut juga toh ternyata, berarti harus banyak-banyak minum air nih pas buka dan sahur :D
    pya, kesehatan mulut/gigi/gusi yang terganggu juga mempengaruhi bau mulut kak, aku sampe ke dokter gigi dulu pas gusiku bermasalah :")

    ReplyDelete
  27. Saya baru tahu ternyata kurang minum bisa jadi penyebab bau mulut ya mba, sayapun kayaknya sering tidur terlalu lama... Duh jangan-jangan saya punya bau mulut nih anyway thanks mba sharingnya

    ReplyDelete
  28. saya baru tahu nih kalo tidur terlalu lama bisa menyebabkan bau mulut. Menggosok gigi saja tidak cukupp yaa tapi harus membersihkan lidah juga agar mulut gak bau

    ReplyDelete
  29. Gigi berlubang juga jadi salah satu penyebab bau mulut lho mbak. Mungkin nyambung dengan aktivitas sikat gigi yang kurang bersih maksimal gegara ada lubang di gigi.

    Kopi dan rokok juga bisa jadi sumber bau mulut (based on personal experience).

    ReplyDelete
  30. Makanan menyengat itu, hahaha.
    Aku jadi ingat, kemarin makan sambalado tanak, dia itu seperti kali tapi lebih encer. Isinya Teri, jengkol gitu. Nah pas kumakan Teri dan bumbunya, aroma jengkol seperti ikut juga😂😂

    ReplyDelete