Dunia perdramaan makin ke sini makin hits saja. Terlebih drama Korea (drakor) dan China (drachin) bagus-bagus banget dan banyak pilihan yang asyik untuk menemani saat stay at home.

Review Mini Series My Lecturer My Husband

Inggit terpaksa mau menikah dengan Pak Arya Sumber gambar: WeTV

Profil Drama

Sinopsis:

Inggit merupakan mahasiswa salah satu universitas di Jakarta. Dia seorang bucin dan mempunyai pacar mahasiswa fakultas kedokteran. Hubungan mereka sangat romantis dan sweet. Membuat hari-hari Inggit bahagia melewati perkuliahan yang seringnya bikin emosi. Terlebih ketika bertemu dengan mata kuliah yang diampu oleh Pak Arya.

Tugas yang diberikan oleh Pak Arya mendapatkan nilai C. Hal itu membuat Inggit marah besar, karena dia merasa sudah usaha sangat maksimal dan rela begadang tapi malah dapat C. Yang akhirnya membuat Inggit terpaksa harus berdiskusi dengan Pak Arya. Namun apa yang terjadi? Inggit hanya diberi tiga puluh detik untuk menyerahkan tugas tersebut, yang berujung Pak Arya menolak karena sibuk. Inggit emosi dan menampar Pak Arya dengan tugas yang dijilid itu.

Bersama teman-temannya Inggit mengucapkan sumpah serapah dan mengatai Pak Arya yang jelek-jelek, sampai-sampai disumpahin dapat jodoh cabai-cabaian. Asli, saya ngakak lihat ini.

Suatu malam ketika Inggit sedang bekerja di sebuah cafe, mendapatkan telepon dari ibunya yang di Jogja. Membuat Inggit kaget dan ingin segera pulang. Kebetulan ada Tristan di situ, namun dia hanya bisa mengantatnya ke tempat agen travel. Sampainya di Jogja Inggit langsung menuju rumah sakit yang mana bapak sedang terbaring lemah. Mereka mengobrol dengan pelan dari hati ke hati, yang akhirnya bapak mengatakan kalau dirinya sudah menyiapkan jodoh untuk Inggit.

Otomatis Inggit mengelak karena dia sudah punya pacar. Dan bapak memberikan kesempatan ke Inggit agar pacarnya datang. Langsung, Inggit telepon Tristan yang ada di Jakarta untuk segera datang ke Jogja. Memohon-mohon agar Tristan bisa menemui bapaknya yang sedang sakit. Selain itu sebagai pembuktian bahwa Tristan serius dengan Inggit. Namun kenyataan malah sebaliknya, Tristan tidak bisa ke Jogja

Inggit dan Tristan maunya nempel terus kayak perangko Sumber gambar: WeTV

Inggit merasa kesal dan kecewa ke Tristan. Merasa dirinya dianggap tidak penting. Akhirnya Inggit mau menerima permintaan bapak untuk bertemu dengan jodoh yang sudah disiapkan.

Pertemuan itu terjadi di sebuah cafe dengan nuansan klasik di Jogja. Inggit ragu mendatanginya, tapi tetap melangkah ke dalam. Saat sedang bingung iya apa enggak, tiba-tiba terdengar suara yang memanggilnya. Suara itu tidak asing di telinga, Inggit terkejut saat melihat sosok pria yang tinggi dan tampak lebih dewasa darinya. Mengira pria itu juga hendak bertemu dengan seseorang tapi bukan dirinya.

Pak Arya! Ya, benar sekali, pria itu Pak Arya, dosen yang dibenci oleh Inggit. Ternyata pria ini ialah sosok jodoh yang telah disiapkan oleh orang tua Inggit. Tentu Inggit menolaknya, karena dia sudah punya pacar.

"Kalau kamu punya alasan untuk menolaknya, saya juga punya alasan untuk menerimanya." Ucap Pak Arya.

Akhirnya dengan berbagai persyaratan, Inggit mau menerima Pak Arya. Fix, akhirnya mereka menikah di Jogja, tapi itu semua disembunyikan dari siapapun termasuk Tristan.

Setelah pernikahan sederhana di Jogja usai, Inggit dan Pak Arya kembali ke Jakarta. Memulai hidup baru dengan orang yang baru, serumah dan permasalahan yang baru pula. Inggit yang manja dan masih cinta sama Tristan, harus hidup serumah dengan Pak Arya, orang yang berkarakter tegas, polos, tapi kaku.

Bisa dibayangkan, bukan? Hidup satu atap dengan orang yang tidak dicintai, beda karakter dan lainnya. Sudah pasti banyak perselisihan yang terjadi, terutama tentang rasa di hati. Inggit cintanya itu Tristan bukan Pak Arya. Namun demikian, Pak Arya mencoba bersabar dan berusaha memberikan yang terbaik untuk Inggit.

Ketika Inggit memaksa Pak Arya untuk bersembunyi karena teman-temannya datang Sumber foto: WeTV

Karakter Inggit

Gadis muda yang bernama Inggit, merupakan putri tunggal yang selalu dimanjakan oleh kedua orang tuanya. Dari kecil selalu penuh kasih sayang dan manja. Tak heran, hingga dewasa dia menjadi manja, egois, perfeksionis dan cerewet.

Memiliki sifat yang riang, ceria dan penyanyang kepada teman-temannya. Dalam hidupnya yang ia benci itu ialah Pak Arya, dosen resen dan killer yang menjadi suaminya.

Namun, meski begitu dia tetap menghormati Pak Arya sebagai suaminya. Walau harus dibumbui dengan pertengkaran kecil, terlebih ketika Inggit sudah membahas soal Tristan dan Tristan lagi. Tentu ini membuat cemburu Pak Arya karena Inggit masih cinta sama Tristan.

Inggit melahap makanan yang dimasak oleh Pak Arya Sumber gambar: WeTV

Karakter Pak Arya

Pak Arya atau Mas Arya? Di kampus dipanggil 'Pak Arya' tetapi ketika di rumah, harus dipanggil 'Mas Arya' oleh Inggit.

Dosen yang terkenal killer dan dibenci oleh sebagian mahasiswa ini memiliki karakter yang kaku. Tegas, tidak bisa diajak bercanda dan selalu memberikan tugas sesuka hatinya. Apa yang dimau harus bisa, tapi dia selalu berusaha untuk membahagiakan Inggit, meski dengan cara berpikirnya dia tak diterima oleh Inggit.

Sangat perhatian ke Inggit walau lebih tepatnya seperti 'mengurung' Inggit, karena ini tidak boleh itu tidak boleh. Sampai-sampai rumah Inggit pun ditata ulang layoutnya sama dia.

Dalam bertengkar pun, Pak Arya memberikan duduk permasalahannya dalam bentuk teks tertulis ke Inggit. Terus Inggit suruh menghapal itu teks, ya siapa yang enggak tambah marah kalau begitu?

Tapi di balik sifatnya yang terkesan kaku dan galak, dia memendam rasa cinta yang mendalam untuk Inggit. Berusaha untuk menjadi suami ideal baginya.

Pak Arya, suami Inggit Sumber gambar: WeTV

Pelajaran yang Bisa Diambil dari Mini Series My Lecturer My Husband

Yap, tetap ada hikmah yang bisa diambil dari serial WeTV yang satu ini. Meski terkesan bucin dan menampilkan kisah cinta anak zaman sekarang. Bahkan bukan hanya itu saja, kehidupannya juga yang terkesan seperti bebas, karena Inggit kadang pulang malam, terus diantar Tristan dan sebagainya.

Dan berikut merupakan pelajaran yang bisa dipetik dari Mini Series My Lecturer My Husband:

1. Membuat kecewa seorang perempuan itu bahaya

Ini terjadi ketika Tristan mengecewakan Inggit. Dia diminta datang untuk bertemua orang tua Inggit, tapi dengan seribu alasan dia tidak bisa, ya sudah. Akhirnya Inggit menikah dengan Pak Arya. Nah, buat teman-teman nih, yang sedang memperjuangkan cintanya, biar tidak jomblo terus, kalau diminta untuk bertemu dengan orang tua pasangan, segera temui, ya. Takutnya kalau enggak segera ditemui, nanti disamber sama yang lain. 😀

2. Pasangan suami istri harus memiliki komunikasi yang baik

Fix, ini benar sekali. Bahwa komunikasi antara suami dan istri itu harus baik. Jangan sampai terjadi salah paham. Suami bilang A, tapi istri maksudnya B, atau sebaliknya. Seperti halnya Pak Arya dan Inggit, Pak Arya memang bertujuan ingin melakuan hal-hal yang terbaik bagi Inggit, tapi bagi Inggit enggak butuh semua itu. Dia hanya ingin hidupnya enggak dikekang, enggak terlalu diatur-atur, enggak boleh ini dan itu.

3. Tulus mencintai meski terluka pasti akan membuahkan hasil yang bahagia

Meski kaku, terkesan suka mengatur, tapi Pak Arya itu cinta setengah mati ke Inggit. Sehabis berantem hebat, marah-marah, tapi pas tahu Inggit sakit. Dia langsung membawanya ke rumah sakit. Belum lagi yang bikin ngenes, ketika Pak Arya berusaha ikut mencari Tristan. Mau mengantarkan Inggit untuk bertemu dengan Tristan. Coba, laki-laki mana yang rela dan mau istrinya bertemu dengan cowok lain, terlebih itu cowok pacar istrinya.

Inggit juga sampai heran, kok Pak Arya mau melakukan hal itu semua. Jawabannya Pak Arya bikin kita nelan ludah, ngelu tapi tertegun. "Iya, karena saya sudah berjanji sama bapak kamu, kalau saya akan menempatkan kebahagiaan kamu di atas kebahagiaan saya," Inggit otomatis berpikir ulang, untuk terus menerusan benci ke Pak Arya, dong.

4. Jangan telat bilang cinta

Ini adalah kalimat yang diucapkan Tristan untuk Inggit di saat-saat terakhir. Belajar dari pengalaman Tristan, kalau cinta ya diusahakan dan diucapkan, jangan sampai menyesal. Karena rasa kehilangan orang yang kita cintai karena kita telat mengungkapkan rasa, itu rasanya sakit. Nyesek banget, tahu!

Okay, itulah review lengkap versi www.erycorners.com untuk Mini Series My Lecturer My Husband. Semoga dunia perdramaan Indonesia makin banyak yang seperti ini. Episodenya tidak panjang dan tidak bertele-tele. Nanti saya makin suka.

Hallo, teman-teman. Tak terasa sudah di awal tahun 2021. Saatnya merencakan dan menata ulang kembali apa yang menjadi mimpi dan harapan di tahun baru. Seperti halnya untuk berjumpa dengan keluarga jauh, biasanya di momen awal tahun menjadi hal yang paling berharga. Untuk melepas rindu dan bersilaturahmi. Bagi yang ingin bepergian, hendaknya saat ini harus lebih ekstra hati-hati karena pandemi belum berakhir. Dan sebaiknya, ketika bepergian menggunakan kendaraan pribadi agar lebih aman dan kondusif, serta hanya untuk 1 keluarga. Nah, bagi teman-teman yang sedang merencanakan untuk membeli mobil, ada info terbaru nih mengenai mobil Toyota Rush. Dan pemesanannya cukup mudah, karena bisa melalui website resmi Auto200 di https://auto2000.co.id/.

Sekilas Tentang Auto2000

Toyota Rush, Mobil Impian dengan Design Menawan

Mobil Toyota Rush ini memiliki beberapa pilihan warna lho. Dari Maroon, Abu-abu, Silver, Putih, HItam dan lainnya. Sehingga pemilihannya bisa disesuaikan dengan warna kesukaan kita. Ukuran mobilnya juga cukup luas, karena memiliki dimensi panjang total 4435 cm, panjang dari roda depan ke belakang 2685 cm dan tinggi keseluruhan 1450 cm.

Saya rasa, mobil SUV yang mewah, hanya ada di Toyota Rush saja. Jok mobil tersusun dengan sangat bagus, tempat duduk penumpang juga tidak terlalu berdempet, sehingga membuat nyaman penumpang karena tidak terlalu sempit. Bisa melonjorkan kaki di dalam mobil. Selain itu paduan warna yang sangat cocok membuat tampilannya semakin elok. Layar LCD yang berwarna kebiruan, simetris di tengah-tengah antara stir mobil dan dashboard. Dan yang paling penting ialah stir mobilnya. Aduh, ini mah, beneran cakepnya minta ampun. Terlihat gagah dan sangat kokoh, pas di genggaman, bikin kita yang menyetir mobil juga merasa aman dan tenang. Iya, kan? Kalau stirnya enak dipegang, kita makai mobilnya juga woles saja. Dan pastinya, jok bagian sopir dan sebelahnya, juga terlihat luas. Membuat leluasa duduk dan mengamati jalan yang di depan dan mudah untuk melihat spion untuk mengecek kendaraan lain yang ada di belakangnya. Fix, saya jatuh cinta sama mobil Toyota Rush ini.

Pada Toyota Rush model manual maupun otomatis, dilengkapi dengan type mesin 2NR-VE, Cylinder In Line, 16 Values, DOHC, Dual VVT-i. ini menunjang performa yang sangat bagus. Karena bisa menghasilkan power yang optimal dengan kapasitas tujuh orang penumpang, serta bisa mengepress pemakaian bahan bakar semakin irit. Ditambah lagi, sudah menggunakan sistem bahan bakar elektronik (Electronic Fuel Injection) dengan tangki bensin berkapasitas 45 liter. Dilengkapi juga dengan sistem keamanan yang komplit, ada 6 SRS Airbag, alarm dan remote, lampu kabut, dan immobilizer. Sedangkan untuk kenyamanan para penumpang, terdapat Digital Manual AC + Memory dan Monitor LCD yang praktis dan keren.

Topik lingkungan di sana-sini sering dibahas. Dari pencemaran lingkungan, kerusakan lingkungan dan lain sebagainya. Tetapi, apakah ada wujud nyata yang kita lakukan agar lingkungan menjadi bersih dan memiliki kualitas udara yang bagus? Saya rasa, jawabannya tidak. 

Sekilas Tentang Golongan Hutan

I Love Indonesia Blogger Gathering

Acara dipandu oleh Kak Ocha :)

Acara yang dipandu oleh Mba Fransiska Soraya (atau yang akrab dipanggil dengan Kak Ocha), terasa sangat seru dan asyik. Selain itu, inti dari acara juga keren karena menghadirkan tiga orang nara sumber. Yaitu Mas Edo Rakhman selaku Koordinator Golongan Hutan, Anindya Kusuma Putri selaku Aktris/Influencer dan Syaharani dari Komunitas Jeda untuk Iklim.

Edo Rakhman - Koordinator Golongan Hutan

Mas Edo Rakhman, selaku Koordinator Golongan Hutan

Narasumber pertama ialah Mas Edo dari Golongan Hutan. Menjelaskan tentang bagaimana krisis yang terjadi di bumi kita saat ini. Kerusakan hutan ada di mana-mana. Selain itu, juga menjelaskan tentang hasil dari tiga survei dari Yayasan Indonesia Cerah dan Change.org, yaitu Jejak Pendapat Harapan dan Persepsi Anak Muda dan Pilkada, Laporan Hasil Survei Krisis Iklim di Mata Anak Muda dan dari WALHI tentang Kejahatan Korporasi dan Ekosida.

4. Masyarakat Adat

"Masyarakat Adat ialah garda terdepan untuk melindungi hutan, tetapi hak-hak mereka belum terpenuhi." - Edo Rakhman - Koordinator Golongan Hutan.

Bagimana rasanya? Menjadi garda terdepan untuk melindungi hutan, tetapi hak-haknya belum terpenuhi. Sungguh menyakitkan. Inilah yang terjadi pada masyarakat adat saat ini. Iya, kehidupan mereka saat ini terancam karena banyak sekali kejahatan korporasi yang memaksa hutan menjadi sebuah lahan perkebunan.

Padahal, masyarakat adat merupakan salah satu komponen bangsa yang memiliki kultur dan budaya secara turun temurun yang tinggal di wilayah atau berada di sekitar hutan. Dengan begitu, mereka sangat peduli dan menjaga hutan, karena mereka hidup bergantung pada hutan. Namun sayangnya, hak-hak mereka belum terpenuhi.

Hak masyarakat adat tentunya bukan hanya tempat tinggal di sekitar hutan, tetapi juga pengakuan dan perlindungan dari pemerintah agar mereka aman dan tenang. Sampai saat ini, keberadaan mereka belum diakui sepenuhnya. Baru sebagian kecil yang sudah diakui oleh pemerintah setempat, yaitu Suku Kajang yang terletak di Sulawesi Selatan. Tetapi, di tempat lain seperti di Papua, masyarakat adat masih belum diakui.

Sungguh disayangkan, bagaimana bisa mereka yang menjaga hutan tidak diakui? Dan bagaimana cara mereka mengeluarkan aspirasinya dan hidup bernegara dengan baik dan benar, ketika hak hidupnya masih tidak jelas.

Semoga suatu saat, pemerintah Indonesia akan mengerti tentang masyarakat adat dan melindunginya. Karena mereka ialah garda terdepan dalam melindungi hutan.

Anindya Kusuma Putri - Aktris/Influencer

Anindya Kusuma Putri - Aktris/Influencer

Keindahan alam Indonesia itu tiada taranya. Rasanya bahagia sekali ketika bisa menikmati keindahan alam seperti hutan dan gunung yang ada di Indonesia. Itulah yang dirasakan oleh Anindya Kusuma Putri, seorang aktris sekaligus influencer untuk mengenalkan potensi keindahan alam Indonesia.

Dari kegemarannya mengeksplor alam di zaman SMA, ikut komunitas pecinta alam, dan suka naik gunung yang masih untuk pemula, Anindya menjadi banyak belajar. Khususnya belajar dari hutan. Belajar untuk diri sendiri yang akhirnya bisa survival di hutan ataupun gunung, berusaha mencari sumber air besih dan lain sebagainya agar bisa bertahan hidup di alam bebas.

Pengalamannya terus bertambah, hingga pada akhirnya naik ke Puncak Gunung Rinjani yang memakan waktu selama empat hari tiga malam (4D3N). Dari situ juga bisa belajar bahwa naik gunung harus bisa bekerja sama, tidak boleh egois meski keadaan lelah dan capai.

Anindya Putri ketika berada di Puncak Gunung Rinjani

Dari perjalanannya itu, Anindya juga bisa melihat dan merasakan sendiri, bahwa orang Indonesia masih perlu diedukasi tentang pentingnya menjaga alam. Karena dari keindahan puncak gunung Rinjani, ada satu titik di mana isinya sampah-sampah yang berserakan. Hal tersebut tentu membuat hati Anindya miris dan geram. Alam yang sudah indah kok di rusak oleh manusia.

Sehingga sangat-sangat perlu edukasi agar kita tidak membuang sampah sembarangan. Karena kalau bukan kita yang mencintai alam kita sendiri, siapa lagi? Dan alam butuh cinta dengan bukti nyata yang bukan hanya sebagai wacana. Meski tindakan yang sangat sederhana, dari tidak membuang sampah sembarangan. Itu sudah cukup untuk membuktikan bahwa kita peduli pada alam.

Syaharani - Komunitas Jeda untuk Iklim

Syaharani - Komunitas Jeda untuk Iklim

Isu krisis iklim bukan hanya sekadar berita. Ini memang sedang terjadi. Dan itu akibat adanya efek gas rumah kaca. Lebih mirisnya lagi, 90% gas rumah kaca dihasilkan oleh manusia. Baik dari bahan bakar fosil, perusakan hutan dan pertanian, serta industri dan limbah. Kalau dibiarkan terus, krisis iklim akan semakin parah dan sangat berbahaya bagi kehidupan kita di bumi. Seperti hal-hal berikut ini:

• Mencairnya es dan naiknya permukaan air laut
• Intensitas bencana alam dan cuaca ekstrim
• Konflik sosial berkepanjangan
• Wabah penyakit

Bukan main, apa yang dihasilkan dari diri kita, berimbas ke krisis iklim. Sehingga kita harus berupaya untuk mengurangi krisis iklim, salah satunya ialah dengan menanam pohon dan lebih cerewet mengingatkan kepada semua teman-teman agar tidak merusakan lingkungan, tidak membuang sampah sembarangan dan berusaha mengurangi penggunaan bahan bakar fosil, dan lain sebagainya.

Kesimpulan

Kerusakan alam, hutan atau lingkungan hidup itu berimbas ke kehidupan kita. Untuk itu, kita sebagai generasi penerus bangsa, sudah saatnya gotong royong untuk melindungi dan melestarikan lingkungan hidup. Kita mulai dari hal terkecil. Jangan buang sampah sembarangan. Karena efeknya bisa meluas dan merusak ekosistem.

Dan untuk para generasi muda, ayo teruskan perjuangannya untuk melindungi hutan dan masyarakat adat. Agar hak-hak mereka terpenuhi.

Sedangkan untuk menanggulangi krisis iklim, ayo, kita mulai menanam pohon, untuk menyerrap efek gas rumah kaca yang ditimbulkan oleh aktivitas kita.

Demikian cerita tentang keseruan I Love Indonesia Bloger Gathering yang penuh ilmu dan pengetahuan. Sampai jumpa di lain kesempatan.

Ada beberapa tipe suplemen yang terbukti bisa menurunkan persentase kolesterol jahat yang ada dalam tubuh. Menjaga kadar kolesterol bisa menurunkan risiko terjadinya kematian karena penyakit jantung. Konsep penyembuhan kolesterol tinggi dengan menjalankan pola hidup sehat; dan kurangi mengkonsumsi makanan banyak mengandung lemak, seperti gorengan serta daging dan sebagai pilihan terakhir gunakanlah obat penurun kolesterol contohnya suplemen penurun kolesterol.

Suplemen penurun kolesterol yang dipasarkan bebas tiada resep dokter bermanfaat untuk pasien dengan peningkatan kolesterol yang mudah, atau menjadi pilihan pengganti obat resep yang banyak menyebabkan efek samping kepada pasien itu sendiri.

Suplemen yang Baik untuk Menurunkan Kolesterol 

Minyak Ikan

Kandungan omega-3, termasuk EPA serta DHA, yang ada pada minyak ikan bisa menurunkan persentase kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida. Kajian selanjutnya mengatakan jika konsumsi minyak ikan sejumlah 250 mg/hari bisa turunkan risiko kematian karena penyakit jantung.

Para ahli menyarankan untuk mengkonsumsi omega-3 sejumlah 2-4 gr per hari untuk pasien dengan kadar trigliserida yang tinggi. Tapi, pemakaian suplemen ini sebaiknya jangan diberikan kepada orang dengan histori alergi ikan atau makanan laut. Selain itu, suplemen minyak ikan kadang bisa pula menyebabkan efek berwujud ngilu lambung serta kerap sendawa.

Serat Psyllium

Serat bisa terbukti bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol LDL serta trigliserida, khususnya di pasien diabetes tipe 2. Makanan sebagai sumber serat terbaik adalah buah, sayur, serta gandum. Tapi seandainya kolesterol masih tinggi meskipun pola makan sudah teratur, konsumsi suplemen psyllium bisa membantu itu semua.

Suplemen protein kedelai (soy protein)

Para ahli mengatakan jika mengkonsumsi kacang kedelai atau suplemen protein kedelai bisa menurunkan persentase LDL serta kolesterol keseluruhan pada darah. Hal ini karena kandungan nutrisi dalam kedelai, seperti protein, lemak nabati (sterol), serta serat, bisa membantu mengurangi peresapan lemak pada tubuh penderita.

Coenzyme Q10 (CoQ10)

Beberapa kajian menyebutkan bahwa manfaat suplemen coenzyme Q10 sebagai suplemen ini bisa membantu turunkan persentase kolesterol LDL. Beberapa efek samping yang jarang terjadi karena pemakaian suplemen ini yaitu mual, diare, sakit di kepala, serta ruam kulit.

Niasin

Niasin adalah satu diantara tipe vitamin B yang bisa menolong turunkan persentase kolesterol LDL serta tingkatkan kolesterol baik (HDL). Jumlah vitamin B3 yang direkomendasi yaitu 2-3 gr per hari. Efek dari pemakaian suplemen yang ada kandungan niacin yaitu problem pencernaan, nyeri otot, dan ruam di kulit. Suplemen ini tidak direkomendasi untuk orang yang pernah atau sedang menanggung penyakit tukak lambung, penyakit liver yang gawat, serta penyakit asam urat.

Barley

Barley atau jelai adalah salah satu jenis  biji-bijian dari kelompok gandum. Manfaat barley yaitu menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan. Tidak hanya itu saja, barley juga bisa membantu untuk mengontrol kadar  gula darah serta memperhatikan kesehatan saluran pencernaan.

Konsentrat Teh Hijau

Teh yang banyak dikonsumsi di Jepang ini mempunyai risiko untuk menurunkan kadar kolesterol. Tak hanya berbentuk minuman, teh hijau dalam suplemen bisa pula memberinya manfaat yang sama.  Efek yang timbul karena mengkonsumsi suplemen teh hijau yaitu mual, muntah, kembung, atau diare.

Beras Merah Peragian (red yeast rice)

Suplemen dengan bahan beras merah bisa menurunkan persentase LDL serta kolesterol keseluruhan. Hal ini lantaran kandungan beras merah peragian mempunyai trik kerja yang serupa dengan obat menurunkan kolesterol kelompok statin. Disarankan mengkonsumsi beras merah ini untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda.

Bawang Putih

Banyak pro dan kontra berkaitan dengan manfaat suplemen bawang putih dalam menurunkan kolesterol. Beberapa para ahli mengatakan jika bawang putih bisa membantu mengurangi kadar kolesterol, tapi ada juga yang mengaitkan kebalikannya, khususnya dalam hal pengurangan kadar LDL dalam tubuh.

Baca juga: Tak Kalah dengan Jahe Putih, Ternyata Ini Khasiat Jahe Merah untuk Kesehatan

Probiotik

Mengkonsumsi probiotik bisa menurunkan kadar persentase kolesterol. Produk ini bisa ditemukan dalam yoghurt, kimchi, serta suplemen probiotik yang dipasarkan bebas. Banyak produk makanan yang mengandung probiotik juga dan banyak tersedia di pasaran. Disarankan untuk melihat terlebih dahulu kandungan gizi yang tertera pada kemasan.

Kesimpulan

Itulah beberapa jenis suplemen dan obat penurun kolesterol yang tersedia di pasaran. Anda bisa menentukan bagaimana solusi tepat dalam memilih suplemen penurun kolesterol. Jangan lupa untuk selalu mengkonsultasikannya dengan dokter atau ahli gizi sehingga dalam mengkonsumsi suplemen diatas bisa tepat dalam penggunaannya.